7日瘦身汤的做法-做法

星月夜丿 03-10 08:40:36 127

用蔬菜煲汤,新鲜又有营养。新鲜蔬菜是碱性食物,通过消化道进入人体内可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外。下面小编为你整理了一些7日瘦身汤的做法。

7日瘦身汤的配料

7日瘦身汤的做法步骤

1. 干香菇用温水泡半个小时后备用

2. 芹菜切4厘米长条 胡萝卜切片 玉米切小段备用

3. 把所有材料倒入锅中 加入盐 沸水煮半个小时

4. 在熟了后加入鸡精即可 香喷喷的减肥餐就做好啦

7日瘦身汤的小贴士

第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米