2岁儿童午餐食谱-食谱午餐儿童

zhihuisong 03-14 23:10:45 101

2岁儿童午餐吃些什么?很多小宝宝可是出了名儿的挑食大王,作为家长我们不仅要提供给孩子所需的营养,还要做出更多受孩子喜欢并接受的美食。那么我们应该如何让孩子吃得满意呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于2岁儿童午餐食谱,一起来看看怎么做吧!

2岁儿童午餐食谱做法一

黑蒜意面

材料

意面,黑蒜4颗,莴苣半根,生抽,白糖,玉米油

做法

1、莴苣去皮刨丝,莴苣叶清洗干净,切成细丝;

2、黑蒜切成薄片,熬油用3颗,留下一颗直接吃;

3、黑蒜片倒入冷油,文火熬煮至香味出来,盛起冷却;

4、沸水下意面煮好,再用沸水稍微焯一下莴笋;

5、意面里加入两勺熬煮好的黑蒜油,将莴笋放在面上,再加入少许生抽和白糖,最后放上几片黑蒜。

2岁儿童午餐食谱做法二

苋菜豆腐滚双蛋

材料

绿叶苋菜:400克豆腐:两大块咸蛋:1个皮蛋:1个蒜头:2瓣姜:1片水:5碗

做法

1.苋菜洗净,摘好;豆腐用水冲净,切块;

2.皮蛋和咸蛋洗净去壳,切小件;

3.蒜头去衣,洗净切薄片;

4.热锅放两汤匙油,待油六成热时放姜片和蒜片爆香,加水煮开,放入豆腐、皮蛋和咸蛋,加盖滚5分钟;

5.下苋菜煮至软,下盐调味即可食用。

2岁儿童午餐食谱做法三

白萝卜苹果牛肉汤

材料

苹果:4个蜜枣:2粒陈皮:1小块牛肉:500克白萝卜:1条(约400克)水:8碗3~4人份

做法

1. 白萝卜洗净去皮,切滚刀块;

2. 苹果洗净,每个切4瓣,去芯;

3. 牛肉洗净切块,汆水捞起冲净;

4. 陈皮用水泡软,刮去白瓤;

5. 煮沸清水,放入全部材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时下盐调味即成。