儿童感冒发烧食谱-食谱发烧感冒儿童

鄞江镇 03-14 20:12:22 142

儿童感冒发烧应该吃些什么食物来补充身体的营养有助于身体的恢复呢?高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力,促进孩子生长发育,更加有利于孩子身体的健康。以下是学习啦小编分享给大家的关于儿童感冒发烧食谱,一起来看看怎么做吧!

儿童感冒发烧食谱1:酸萝卜老鸭汤

材料

3-4人份老鸭:一只(约1200克)酸萝卜:500克木耳:5朵生姜:3片水:10碗调味料:料酒:2汤匙 盐:适量

做法

1. 酸萝卜浸泡30分钟,稍去咸酸味;捞起沥干水,切片;

2. 木耳洗净,用清水泡软,撕成大小适中的块状;

2. 洗净宰好的鸭子,切块;煮一锅水下两汤匙料酒,将鸭肉汆水捞起;

3. 热锅,放入鸭肉翻炒(不必放油),待水汽收住即可;

4. 将10碗水倒入瓦煲煮沸,放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道,因酸萝卜有味)。

儿童感冒发烧食谱2:鸭梨西米露

材料

主料:西谷米100克,梨200克,调料:冰糖100克

做法

1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;

2.捞去梨渣留汁;

3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;

4.再加入冰糖溶化即可。

儿童感冒发烧食谱3:川贝炖梨

材料

梨一个200克,冰糖50克,新鲜枇杷叶2片,川贝(粉末)5克,清水适量

做法

1.1,摘取新鲜枇杷叶,清水洗净

2.2,梨子淡盐水浸5分钟,去蒂,切块(不用去皮,不用去核) (淡盐水浸泡是为了清除表皮残留的农药)

3.3,把枇杷叶,梨块,川贝粉,冰糖放入锅内,大火煮开,小火慢炖30分钟即可

儿童感冒发烧食谱4:蒸柳丁、橙

材料

柳丁,橙,盐

做法

1、把柳丁、橙切开顶部1/4,并撒上适量的盐。

2、用叉子均匀的在撒盐的部分来回刺,直到盐都渗入柳丁、橙里。

3、把刚切的1/4顶端盖上,放到锅里蒸10分钟。

4、10分钟后拿出,去皮就可以食用。

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