克制不住自己玩手机,但又想好好学习,怎么克制住自己?-手机克制学习

zechenyin 09-09 14:18:41 47

首先你要给自己定下一个目标多久不玩手机然后去学习一定要达到学习的目标才能玩手机

很简单采用奖励制度和惩罚制度。学习四十分钟玩十分钟。如果玩超了就惩罚八十分钟不能看。
这样形式就像上学时候一样的策略。

你真想克制

现在有很多第三方软件,可以让你的手机在一定时间内无法使用,只能进行打电话、发短信等常规操作。自己控制不玩手机的方法:在你学习的时候,最好把你的手机拿到另外一个房间里去,这样会有效避免自己伸手拿到手机玩,耽误学习。

就肯定能克制得了

克制最好的方法就是放下手机。放不下把手机砸了。没有手机,就没有克制。

把手机放到一个你在学习的时候永远找不到的地方,你这样才能够好好的学习,只要你能拿到手机,我可以明确的说旁边儿如果没人管着你,那你基本上就是学不好的。

这就需要你的让自己的意志力了,为了以后的幸福生活,一定要好好学习

手机里都学习专用APP,不安装游戏软件和聊天软件,你会发现新世界的大门的。

所以强大的克制方法使用老人机,这是唯一能从玩手机的状态到好好学习的状态,一个强制的方式。

把手机让别人保管,让他们不要还给你,玩不了手机就能静下心来

当你有想好好学习不碰手机这个念头的瞬间,趁着这股子劲马上把手机交给父母或者老师保管,说自己以后不用手机,让他们不要还给你。