2岁半宝宝食谱与做法-食谱做法宝宝

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2岁半宝宝的消化系统已经和普通人的几本相同了,这个时候宝宝已经可以吃任何普通人的食物了。以下是学习啦小编为你推荐2岁半宝宝食谱与做法的内容,希望大家喜欢。

2岁半宝宝食谱▏腐乳烧肉

材料:

带皮五花肉(或者排骨)750g,腐乳5块,香菇、冬瓜、桂皮、葱、姜、蒜、大料、红酒、高汤、盐、糖适量

做法:

1.带皮五花肉洗净,切块;

2.葱切段,姜切片,蒜拍松,冬瓜去皮切块,腐乳捣碎,加入红酒对成糊;

3.肉块放入热水中滚开,变色后捞出;

4.起锅,倒入少量油,放入葱、姜、蒜炒香,加入猪肉块、香菇、桂皮和大料,翻炒几下,倒入腐乳汁,再翻炒几下加入高汤,用大火烧开后改用中火煨,20分钟后放入冬瓜块和盐,40分钟后大火收汁,出锅即成。

2岁半宝宝食谱▏蔬菜挂面

食谱原料

葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料

制作方法

1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;

2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;

3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

健康提示

挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求。

2岁半宝宝食谱▏虾仁西红柿卷饼

材料:

面粉(20克),虾仁(200克)、西红柿丁(200克)、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,生菜

做法:

1.面团撮长条,切小块,按扁,擀薄。平底锅,开中火,把饼放入,一面烙熟后翻面稍微一烙即可。

2.烙饼的同时,把熟虾仁、西红柿丁、葱花、沙拉酱、黑胡椒粉,少许盐,拌匀。

3.趁着饼温热的时候,卷上馅儿和生菜叶子来吃。

2岁半宝宝食谱▏芝麻南瓜饼

食谱原料:

南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。

制作方法:

1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用;

2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

【要点】

炸饼的火候要掌握好。

健康提示:

此菜酥软甜糯,香味醇厚,营养全面,给宝宝提供丰富的营养。

2岁半宝宝食谱▏低聚果糖什果米粉

食谱原料:亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉25克

制作方法:

1、将温奶放入亨氏金装DHA+AA低聚果糖什果配方营养米粉中

2、静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

健康提示:低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳杆菌等有选择性增殖作用,使有益菌群在肠道中占有优势,抑制有害菌的生长,对肠道有保护作用,从而增强机体免疫力,什果富含维生素B族、维生素C、维生素E等,有利于宝宝的神经、免疫和心血管系统的健康发育。

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