电饼铛做奶香玉米饼的家常做法-电饼铛玉米饼家常做法

项浩 03-10 00:51:05 79

电饼铛是用来制作烘焙食品的家常厨具,这款奶香玉米饼的做法简单又好吃,是不错的家常小点心。下面一起来看看电饼铛做奶香玉米饼的做法介绍吧,希望对你有帮助!

制作电饼铛版奶香玉米饼的食材

电饼铛版奶香玉米饼的做法步骤

1.首先准备食材玉米面

2.其次是奶粉,白糖,芝麻

3.鸡蛋

4.把准备好的食材放到一个碗里用开水搅拌成这样的糊状

5.把搅拌好的玉米糊放电饼铛弄成自己喜欢的形状撒少许芝麻

6.好了,出锅

玉米面的热量

玉米面(黄)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

1、热量(千卡)341、硫胺素(毫克)0.26、钙(毫克)22、蛋白质(克)8.1、核黄素(毫克)0.09、镁(毫克)84。

2、脂肪(克)3.3、烟酸(毫克)2.3、铁(毫克)3.2、碳水化合物(克)69.6、维生素C(毫克)0、锰(毫克)0.47。

3、膳食纤维(克)5.6、维生素E(毫克)3.8、锌(毫克)0.42、维生素A(微克)7。

4、胆固醇(毫克)0、铜(毫克)0.35、胡罗卜素(微克)1.3、钾(毫克)249、磷(毫克)196、视黄醇当量(微克)12.1、钠(毫克)2.3、硒(微克)2.49。

小贴士:玉米面的热量可以说是非常的低,340大卡(100克),那这个数字是不是很惊人,因此说多吃玉米也不会让我们自己变胖哦,对促进身体的营养吸引,改善身体体质,玉米都是有着很好的帮助。

吃玉米面会胖吗

玉米面是富含粗纤维的食物,如果用代替主食来吃有相当好的减肥作用。但是如果你正常吃三餐,而在非三餐时间把玉米当成零食来吃,就相当于摄取了多余的200大卡热量,如果经常当成零食吃,是会胖的。