养生粥的做法图解-图解养生做法

h_aorancai 03-09 17:41:31 122

在经期时期,多食用一些红枣对于女性的身体健康是有很大的好处的呢,对人体的调理起着很重要的作用,所以想要实现健康养生的话还是可以试一试红枣养生粥的呢。下面小编为你整理了一些养生粥的做法。

养生粥的配料养生粥的做法步骤

1. 苹果削皮切块备用

2. 银耳泡发撕成小块备用

3. 红枣切片备用

4. 将准备好的苹果块、银耳、枣片、冰糖放入锅内开火煮5. 大概一个小时后,用粉芡勾糊倒入锅内烧开即可。来,美美的水果粥(我晚上拍的,不好看光线不好,实际颜色非常好看)开动吧~

养生粥的小贴士

1、做甜汤,水果果皮要削啊,不然很影响口感哦

2、这个粥里面的食材虽均易熟,但是真正把食材中的营养释放出来还是要多熬一会儿的好