两岁孩子食谱及做法-食谱做法孩子

微丿丶风 03-14 14:52:06 112

两岁宝宝食谱,两岁起宝宝的牙基本已经长齐了,可以自己咀嚼食物。那么以下技术学习啦小编为家长们提供一些两岁宝宝食谱供参考。

两岁孩子食谱早餐

(1)三明治

材料:面包片,火腿,鸡蛋,牛油,番茄,黄瓜

做法:1,将火腿切片待用

2,锅放油放入火腿片,煎至金黄,倒入盘中待凉

3,锅倒油打入鸡蛋,煎至8分熟,倒入盘中待凉

4,将黄瓜,番茄切片

5,蘸适量牛油在面包上,放入火腿,再放两片黄瓜和番茄在上面,再放上鸡蛋,最后叠上面包。这就成三明治了。为宝宝再泡杯牛奶。

(2)虾仁炖蛋

材料:虾,鸡蛋,葱,姜片,红萝卜,麻油,盐,鸡精

做法:1,虾去皮,切丁

2,鸡蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀

3,葱,红萝卜切丁

4,往鸡蛋碗内倒入适量水,放入蒸锅内蒸5分钟

5,锅内倒麻油,放入葱花爆炒至香味,倒入虾仁,红萝卜煸炒几下,放入盐,鸡精,最后倒入鸡蛋羹内。

(3)海蛎豆腐粥

材料:大米,海蛎,豆腐,姜,大葱,芹菜麻油,盐,鸡精

做法:1,海蛎洗净,

2,豆腐切块,姜切片,大葱切段,芹菜切丁

3,大米洗净,放入锅内加水,煮至米松软

4,锅内倒入麻油,放入姜,大葱爆炒出香味,倒入海蛎,豆腐煸炒几下,倒入煮米锅内,开火边煮边搅拌均匀,最后加入芹菜,盐,鸡精即可。

两岁孩子食谱午餐

(1)皮蛋瘦肉粥

材料:大米,皮蛋,瘦肉,葱,姜,香菇,芹菜,盐,鸡精,麻油

做法:1,皮蛋剥皮,切丁

2,瘦肉,香菇,芹菜切丁

3,葱切段,姜切片

4,大米洗净,放入锅内加水煮至松软

5,锅内倒入麻油,放入葱,姜爆炒出香味,倒入瘦肉,香菇,皮蛋煸炒几下,倒入稀饭锅内,开火煮20分钟,边搅拌均匀。再放入芹菜,盐,鸡精即可。

(2)鱼头豆腐面

材料:鱼头,豆腐,大葱,姜,青菜,面条,麻 油,鸡精,盐

做法:1,鱼头洗净

2,豆腐切块,大葱切段,姜切片,青菜切丁

3,锅内倒入麻油,放入大葱,姜爆炒出香味,放入鱼头煸炒几下,倒入水,豆腐煮10分钟,等汤色变白再捞出鱼头,放入面条,煮至面条变软,再倒入青菜,煮3分钟,加入盐,鸡精即可。

两岁孩子食谱晚餐

(1)地瓜粥

材料:地瓜,大米

做法:1,地瓜洗净去皮,切块

2,大米洗净,倒入锅内加水,加入地瓜,煮30分钟即可。

(2)猪肝炒番茄

材料:猪肝,番茄,姜,蒜,大葱,麻油,盐,鸡精

做法:1,猪肝洗净,切薄片,放入开水中捞下

2,番茄茄块,姜切丝,蒜切末,大葱切段

3,锅内倒入麻油,放入姜丝,蒜末爆炒出香味,倒入猪肝,番茄煸炒几下,放入盐,鸡精即可。

(3)清蒸鱼

材料:多宝鱼,姜,蒜,大葱,鱼鼓油,蚝油,麻油,盐,鸡精

做法:1,将多宝鱼洗净,

2,姜切片,蒜切片,大葱切段

3,在盘内放入姜,蒜,大葱,倒入鱼鼓油,蚝油,麻油,撒点盐,鸡精,再把鱼放上。最后再放姜,蒜,大葱在鱼背上,同时到点鱼鼓油,蚝油。

4,锅内倒入水,再垫上蒸盘,蒸10分钟即可。

两岁孩子食谱