超有用的男人补肾食谱-补肾食谱有用男人

zjjyzzb 03-15 03:47:19 90

想要补肾养肾就要多吃补肾菜,补肾菜该怎么做的营养又好吃呢?下面是学习啦小编为大家整理的超有用的男人补肾食谱,供大家参考!

超有用的男人补肾食谱

海参粥

用料:水发海参50克,粳米100克。

做法:海参切碎与粳米同煮,加少许葱、姜、盐。

功效:海参具有补肾滋阴壮阳功效,用于温补肾脏,主治体虚体弱、四肢酸软、盗汗多梦。

补肾汤

用料:猪腰一副,杜仲、核桃肉各一两。

做法:把全部用料洗净入锅,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲两小时,少许盐调味。

功效:对于泌尿系统有针对性功效,如肾虚引起的腰酸腰痛,遗精、水肿、小便不畅、过频过急等有特效。

羊腰粥

用料:肉苁蓉10克,羊腰一副,粳米100克。

做法:羊腰切碎与粳米、肉苁蓉同煮,补肾助阳、益精通便。

功效:治疗中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘。

百合甲鱼汤

用料:甲鱼,柴胡三钱,杏仁、贝母、前胡、百合、知母各五钱。

做法:将甲鱼洗净,去内脏分段,用少量油煎香;将中药洗净,把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,少许盐调味食用。

功效:甲鱼有滋阴补肾的功效,对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效。

冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉适量,淮山一两半,杞子七钱,枣八枚,冬虫夏草五钱,蜜生姜六片。

做法:全部用料洗净入锅,加清水适量,煲一小时,适量盐调味。

功效:羊肉温补,冬虫夏草的虫草素温补肝肾,益精壮阳。治疗腰酸脚软,夜尿多频,男性阳痿滑泄。女性白带异常。

日常男人补肾食谱

第一:鲜奶芝麻糊

材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。

第二:滋肾固齿八宝鸭

材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒

做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

第三:霸王花陈肾煲排骨汤

材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐

做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。

第四:牛鞭炖鸡肾

材料:牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精

做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

关系:牛鞭之中含有丰富的氨基酸以及脂肪酸,服用之后能够有效的治疗阳痿。遗精还有肾虚等等情况。所以男人补肾吃什么好,这道食谱是一个非常不错的选择。

第五:猪脚筋煲杜仲

材料:新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣

做法:将猪脚筋清洗干净,然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净,然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边,这样能够有效的去除涩味;将所哟丶食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。

禁忌:专家建议,如果是患有感冒发热的患者,最好不要服用这道食谱,避免病情加重。