晚上睡觉时在腰上垫个枕头可以纠正驼背吗?有什么坏处吗-驼背坏处纠正枕头

上帝之右手 09-09 03:56:07 94

晚上睡觉时在腰上垫个枕头不能纠正驼背,反而还会使其腰肌劳损,长此久往,对人的身体细统还会产生絮乱状况。晚上睡觉,枕头不易太高,要减少背驼情况,可使用背背佳之类的产品。

不可以,也没有什么坏处。
垫个枕头就可以纠正驼背的想法不切实际,何况你还是垫在腰部。纠正驼背主要是平时的站姿坐姿等应该正确并坚持下去,也可以借助一些工具如背背佳之类的。
当然垫在腰部如果没有不舒服,也没啥不好。

这个的确是可以有用的!曰久天长就会有效果!

如果觉得自己有驼背又想要纠正的话,可以买一个隐形贝贝伽这种贝贝家的面积很小,如果穿在衣服里面的话几乎看不出来就像是一个小吊带一样,有很多明星都是穿。这种隐形贝贝伽可以让自己的身子更挺拔,看上去会更有气质。

你好!大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。矫正的方法大概是以下两种:一、用医用支具,目前公认较为安全的为背背佳,相信这个你也听说过。二、通过形体训练来达到“整形”的效果。有几种常用的方法:1、站立,脚跟并拢,双脚脚尖向外打开180度,成“一”字,术语称为“一位”。你可以体验一下,这样站立时人的体态就会特别的挺拔,因为重心后移到脚跟就可以矫正驼背。2、仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的垫子,然后两臂伸直,手掌朝上,两肩后张,这样保持仰卧5分钟以上,每天可做2~3次。这两种方法都是清晨和睡前做最好,不过贵在坚持啊

这个事儿因人而异,看你的情况,可以这样做,枕头又不是很硬

你好!大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。矫正的方法大概是以下两种:一、用医用支具,目前公认较为安全的为背背佳,相信这个你也听说过。二、通过形体训练来达到“整形”的效果。有几种常用的方法:1、站立,脚跟并拢,双脚脚尖向外打开180度,成“一”字,术语称为“一位”。你可以体验一下,这样站立时人的体态就会特别的挺拔,因为重心后移到脚跟就可以矫正驼背。2、仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的垫子,然后两臂伸直,手掌朝上,两肩后张,这样保持仰卧5分钟以上,每天可做2~3次。这两种方法都是清晨和睡前做最好,不过贵在坚持啊

不能的,你这样不是让你的腰更弯了啊,你可以试试睡觉的时候别用枕头。

可以哦,我从15岁开始每天都在背部垫枕头或者娃娃,叠好的褥子等等,刚开始是觉得自己有点驼背,后来就报艺术类练舞蹈了,但是现在还坚持每天把背垫高睡,现在习惯了,不垫反而睡不着了,所以就在床单下面背部的位置直接给垫高了,这样夜里即使翻一下身,还是会翻到仰卧哦,刚开始的时候腰会有点酸,慢慢睡着之后就好了,现在我都没有腰酸的感觉了,而早上起来背那个直啊,背甚至会凹进去,像弯腰都难!

我只知道孕妇可以这样,有利于胎儿和孕妇。

晚上睡觉时在腰上垫个枕头不可取,不仅纠正不了背驼,反而会引起腰椎变形。

可以,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的垫子,然后两臂伸直,手掌朝上,两肩后张,这样保持仰卧5分钟以上,每天可做2~3次。这两种方法都是清晨和睡前做最好,不过贵在坚持啊!

如果操作正确,有些作用,但不一定能纠正好。
坏处就是不好操作。
建议必胜护脊床垫,也叫昂首床垫,这是更好的方法,请参考!

应该说这样对改善驼背有好处,但能否纠正驼背要取决于你的坚持。还是建议了解一下昂首床垫,它是类似于这种方法,只是更进一步更好坚持请参考。

不可以,驼背是胸部开始的,腰部放枕头会改变腰部的生理弯曲度,不利于腰部的正常休息,会觉得很累。