备孕调理身体喝哪些汤-身体调理

小齐呼 03-25 09:26:29 79

在备孕期间,饮食是相当注意的,下面就由学习啦小编为大家整理的备孕调理身体喝哪些汤,欢迎阅读。

备孕适合的汤普:阿胶乌鸡汤

食材:乌鸡150g,盐适量,阿胶15g,瘦肉100g,红枣5g,桂圆5g,姜3片。

做法:1。将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净;

2。锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍;

3。再捞出洗净;

4。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内;

5。加入适量的情书,隔水慢火炖2小时;

6。炖好后加入适量的盐调味即可食用。

备孕适合的汤普:红枣当归蛋

食材:当归10g,红枣80g,黄芪10g,鸡蛋3个,红糖适量。

做法:1。准好材料;

2。锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂;

3。煮好的鸡蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,药液会更容易渗到鸡蛋内;

4。将当归和黄芪放入锅内,加3大碗水煮沸;

5。转小火,加入红枣;

6。放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟;

7。加入红糖,煮三四分钟即可。

ps,大姨妈来的时候不要喝,有条件的话加点黑豆,效果会更好,如果痛经到打滚受不了的妹子一定要试试这个方子。

备孕适合的汤普:当归鸡蛋红糖水

食材:当归15g,鸡蛋1个,红糖30g。

做法:

1。把所有食材准备好;

2。当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净;

3。当归切成薄片;

4。把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟;

5。鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;

6。取出,用冷水浸泡一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下;

7。把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右

8。加入红糖,煮至糖溶即可;

9。晾至温热,即可开吃。

ps,一星期喝1~2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。