备孕调理身体喝哪些汤-身体调理

在备孕期间，饮食是相当注意的，下面就由学习啦小编为大家整理的备孕调理身体喝哪些汤，欢迎阅读。

备孕适合的汤普:阿胶乌鸡汤

食材：乌鸡150g，盐适量，阿胶15g，瘦肉100g，红枣5g，桂圆5g，姜3片。

做法：1。将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净;

2。锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍;

3。再捞出洗净;

4。将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内;

5。加入适量的情书，隔水慢火炖2小时;

6。炖好后加入适量的盐调味即可食用。

备孕适合的汤普：红枣当归蛋

食材：当归10g，红枣80g，黄芪10g，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：1。准好材料;

2。锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂;

3。煮好的鸡蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，药液会更容易渗到鸡蛋内;

4。将当归和黄芪放入锅内，加3大碗水煮沸;

5。转小火，加入红枣;

6。放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟;

7。加入红糖，煮三四分钟即可。

ps，大姨妈来的时候不要喝，有条件的话加点黑豆，效果会更好，如果痛经到打滚受不了的妹子一定要试试这个方子。

备孕适合的汤普：当归鸡蛋红糖水

食材：当归15g，鸡蛋1个，红糖30g。

做法：

1。把所有食材准备好;

2。当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净;

3。当归切成薄片;

4。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;

5。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;

6。取出，用冷水浸泡一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;

7。把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右

8。加入红糖，煮至糖溶即可;

9。晾至温热，即可开吃。

ps，一星期喝1~2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。